|
Медленно, но верно...
|
68.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 96.34g | Carbs: 94.42g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Помело. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Листья Салата, Салат Ромэн или Соз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриная Грудка. Dinner: Форель, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Баклажан, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Кефир 1%, Яйцо, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Капучино, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_mal's Weight History
|