|
Ровно год назад я весила 67 кг. Сейчас 60 кг. Медленно, но верно к своей цели! 🧗🏼♀️
|
60 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 51.89g | Carbs: 125.37g.
Breakfast: Ореол Сыр Альпийский, Каждый День Цветочный Мед, Чай с Лимоном, Пп Чизкейк . Lunch: Черкашин Сосиски Баварские с Сыром, Александра и Софья Вермишель Яичная, Galagancha Пастила Медовая с Таежными Ягодами, Чай. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Чай, Берестов А.C. Медофеты Нежное Суфле, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Салат Руккола+Черри+Моцарелла+Бальзамический Соус, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|