Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
697 kcal
|
Fat: 27.50g | Prot: 38.77g | Carbs: 75.35g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Молодой Зеленый Лук, Сыр Колбасный, Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья, Шампиньоны, Банан, Капучино. Lunch: Яичная Лапша (Приготовленная), Аморе Морской Коктейль в Рассоле. more...
|
|
2401 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita Ray's Weight History
|