Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 26.24g | Prot: 90.26g | Carbs: 150.03g.
Breakfast: Зеленый Чай с Молоком, Danone Йогурт с Черникой, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Творог 5%, Яблоко, Киви, Банан. Lunch: Приготовленные Грибы, Булгур (Вареный), Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Активиа Биойогурт с Высоким Содержанием Белка, Город Сыра Сыр Копченый, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polish-z's Weight History
|