|
Ура!! наконец-то сдвинулся мой вес!!!
|
73.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 102.18g | Carbs: 101.06g.
Breakfast: Orion Чокопай, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Всеслав Ролл Пшеничный, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Помидоры, Vici Филе Хека, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Каравай Ролл Пшеничный, Помидоры, Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elfiykahelga's Weight History
|