Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 36.52g | Prot: 73.26g | Carbs: 130.41g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Руккола, MLEKOVITA Сыр Favita 16%, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Козуб Отруби Овсяные , Премиум Овсянка . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо, Рыба Тушеная. Dinner: Helios Джем из Абрикосов без Сахара, Молокія Творог 0,2%. Snacks/Other: Яблоко Голден, Golden King Of Ukraine Granola Carrot, Golden King Of Ukraine Granola Carrot, Банан. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka2012's Weight History
|