Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
71.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 113.26g | Carbs: 101.55g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Фундук Сушеный, Магнит Апельсин, Вареное Яйцо, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Меридиан Морская Капуста, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный, Пекинская Капуста, Шпинат, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Dinner: Мирамар Крабовые Палочки Классика, Огурец, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Льняные Семена, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Parmalat Молоко 0,5%, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
|
2806 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CDOXHOBEHHO's Weight History
|