Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 42.08g | Prot: 75.37g | Carbs: 210.07g.
Breakfast: Чай, Груши (Приготовленные или Консервированные), Кукурузная Каша. Lunch: Котлета Куриная, Салат из Свеклы с Чесноком, Мелькруп Гречка. Dinner: Котлета Куриная, Bauer Зеленый Горошек Замороженный, Спаржа (Свежая, Замороженная). Snacks/Other: Пшеничный Бублик, Кефир 2,5%, Ласковое Лето Сыр Плавленый, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Кофе с Сахаром, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinkaVladi's Weight History
|