Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2220 kcal
|
Fat: 76.32g | Prot: 97.95g | Carbs: 299.90g.
Breakfast: Изюм, Ічня Сгущенка, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Alpinella Молочный Шоколад , Жаркое из Свинины, Капустный Салат, Гречка Отварная. Dinner: Сгущенка, Творог, Скумбрия Запеченная, Печенье Мария, Ирис, Молоко, Хлеб, Яблоко, Жареное Яйцо, Мёд. Snacks/Other: Печень Свиная, Roshen Конфета Коровка, Пшеничный Хлеб, Финик, Орехи Макадамии, Сушеный Ананас, Банан, Апельсин. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.yasinska09's Weight History
|