Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 99.69g | Carbs: 154.62g.
Breakfast: Руккола, Вареное Яйцо, MLEKOVITA Сыр Favita 16%, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Козуб Отруби Овсяные , Сильпо Овсянка . Lunch: Чернослив, Банан, Редис, Santa Maria Chunky Salsa, Яйцо, Соевый Белок. Dinner: Helios Джем из Абрикосов без Сахара, Словяночка Творог Нежирный. Snacks/Other: Оливковое Масло, Лук, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Салат из Редиса, Селедка, Господарочка Кабачковая Икра, Фасоль (без Соли, Отварная). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka2012's Weight History
|