|
Повторение мать учения)))!!!
|
75.1 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 32.65g | Prot: 195.88g | Carbs: 106.06g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Творожная Запеканка, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Варенье из Смородины, Кофе, Творожная Запеканка, Куриное Филе. Dinner: Зеленый Чай, Варенье из Смородины, Огурец (с Кожурой), Имбирь Маринованный, Творожная Запеканка, Куриное Филе, Куриный Суп. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Nesquik Какао, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
2613 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Running - 11/kph - 23 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|