Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
anyuta_tum
Journal
19 Apr 18
anyuta_tum's Journal, 19 Apr 18
anyuta_tum's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Ну почему же это случается.... жрать меньше надо... вот и ответ(((
61.6 kg
Lost so far:
9.7 kg
.
Still to go:
61.6 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 19 April 2018:
1194 kcal
Fat: 29.44g | Prot: 53.67g | Carbs: 180.67g.
Breakfast:
Ого Овсяная Каша с Черникой и Малиной, Кофе с Молоком и Сахаром.
Lunch:
Край Каравай Хлеб Летний, Булочка с Маком, Чай с Лимоном и Сахаром, Курино-овощной суп.
Dinner:
Котлеты из Куриной Грудки, Овощи.
Snacks/Other:
Яблоко, Грабли Селедка Малосольная.
more...
1904 kcal
Exercise:
Кардио дорожка - 45 minutes, Силовая - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours.
more...
Gaining 2.1 kg a Week
2 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
anyuta_tum's Weight History
View Complete History