|
Начала подсчет калорий (не в первый раз).
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 75.71g | Carbs: 217.34g.
Breakfast: Сахар, Куриное Филе, Геркулес Овсяные Хлопья, Перекресток Кулич Пасхальный, Чай, Champion Чернослив без Косточек, Сахар, Магнит Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огородников Лечо Болгарское, Варенье, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Цветная Капуста, Дары Природы Чернослив без Косточек, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Данон Йогурт 2,5%, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Банан, Окей Кедровые Орешки Сибирские, Пряники. more...
|
|
3291 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Housework - 2 hours, Reading - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
Svetlana03061955's Weight History
|