Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 63.61g | Carbs: 148.62g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Сыр Пошехонский, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Манник, Масло Подсолнечное, Салат Овощной, Хлеб Бородинский, Терпуг, Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Яйцо, Хлеб Бородинский, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyaliolga's Weight History
|