Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 77.10g | Prot: 95.59g | Carbs: 140.23g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Вологодское Льняное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Творог 0%, Омлет в Духовке. Lunch: Лента Винегрет Классический, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Heinz Кетчуп Томатный, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Карусель Салат из Свежей Капусты, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Snacks/Other: Первый Хлебокомбинат Фаготтини с Сырной Начинкой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Konti Конфеты Моне. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|