Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
50.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2027 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 127.85g | Carbs: 238.93g.
Breakfast: Сметана 15%, Лаваш с арахисовой пастой и бананом+йогурт, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Тост с сыром творожным, Яичница с макаронами помидором и сыром. Lunch: Рис Белый Вареный*, Бефстроганов. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Варёная *, Салат из капусты, Помидоры, Зеленая Фасоль. Snacks/Other: Творог 5%, Суражевский Продукт Йогурт Классический, Грецкие Орехи, Банан, Миндаль, Капучино, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия..'s Weight History
|