|
мрачная погода, на тренировки нет ни сил, ни желания!
|
50.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2039 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 137.76g | Carbs: 215.70g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Хлеб Зерновой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пятерочка Груша Конференция, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Руккола, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженные. Snacks/Other: Яблоко Голден, Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А), Кофе (из Растворимого Порошка), Протеиновый Коктейль, ВкусВилл Арахисовая Паста, Хлебцы. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|