herkese iyi akşamlar
|
62.6 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 76.04g | Prot: 71.11g | Carbs: 85.33g.
Breakfast: Tarçın, Şekersiz Çay, Keten Tohumu, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Tam Yağlı Süt, Yeşil Zeytin, TekSüt Lor Peyniri, Yumurta. Dinner: Sütlaç, Tavuk Çorbası, Şekersiz Çay, Çoban Salatası, Tavuk Ciğeri, Semizotu Yemeği, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Keskinoğlu Piliç Kebap, Tam Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
18 Apr 18 by member: sevdasolak
|
Sessizsin ama sonuç super
18 Apr 18 by member: sevdasolak
|
teşekkür ederim sevda :) nasıl gidiyor?
18 Apr 18 by member: gonulesenturk
|
hızlı gitmiyor kilolar ağır maratonla
18 Apr 18 by member: sevdasolak
|
kilo verme yavaşlayabiliyor motivasyon azalabiliyor olsun kiloları geri almamak daha önemli bence
18 Apr 18 by member: gonulesenturk
|
18 Apr 18 by member: sevdasolak
|
Vuuuu Çok Güzel Hareketler
Bunlar 🎉 💃 💃 💃 🎉
Tebrikler 👏
Hoşgeldin Sefalar Getirdin Selam Söyle Arkadaşına 😉
22 Apr 18 by member: serap_öğretmen73
|
22 Apr 18 by member: sevdasolak
|
22 Apr 18 by member: gonulesenturk
|
22 Apr 18 by member: gonulesenturk
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gonulesenturk's Weight History
|