Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
81.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 114.26g | Carbs: 135.66g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке, Сыр Маасдам, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Dinner: Омлет с Овощами. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikicanada's Weight History
|