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9.6 kg bf
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68.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3310 kcal
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Fat: 46.94g | Prot: 163.54g | Carbs: 568.72g.
Breakfast: Coop Ciambelline di Cereali al Miele Biologici, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Kellogg's Coco Pops Risociok, Bennet Farro Soffiato Bio, Iper Corn Flakes. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Tortiglioni Integrali. Dinner: Knorr Dado Vegetale, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano, Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro, Fior di Loto Granulare di Soia Bio, Peperoni. Snacks/Other: Noci Secche, Iper Naturale Gallette di Mais Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Il Viaggiator Goloso Gallette di Riso, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, a.N. Labs Whey Protein Isolate Chocolate, Iper Naturale Gallette di Mais Bio, Myprotein Omega 3, Il Viaggiator Goloso Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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nikmontana's Weight History
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