Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 76.54g | Prot: 60.80g | Carbs: 209.23g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Сырники, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Капучино. Lunch: Вода, Макароны по Флотски. Dinner: Масло Подсолнечное, Банан, Чай с Лимоном, Orion Чокопай, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Вода, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Кедровые Орехи . more...
|
|
670 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя Симагина's Weight History
|