Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
73.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 67.03g | Prot: 80.86g | Carbs: 111.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Чернослив, Грецкие Орехи, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Овощи Гриль, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Творожная Запеканка, SPAR Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Главпродукт Крылышки Гриль Куриные. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Now Omega-3. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|