Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 105.73g | Carbs: 107.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ашан Фундук Сушеный, Льняные Семена, Haas Корица Молотая, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный, Parmalat Молоко 0,5%, Helsinki Mills Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Квашеная Капуста, Меридиан Морская Капуста, Огурец, Шпинат, Помидоры Черри, Пассим Алтайская Гречневая Крупа, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный, Магнит Морковь Свежая, Parmalat Молоко 0,5%, Мирамар Крабовые Палочки Классика, Ашан Фундук Сушеный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. more...
|
|
2770 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CDOXHOBEHHO's Weight History
|