Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 51.91g | Carbs: 98.77g.
Breakfast: Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Льна , Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Геркулесовая Каша на Воде, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сыр из Козьего Молока, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Творожная Запеканка, Запеченная или Жаренная Рыба, Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Мёд, Frustyle Красный Апельсин, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfi2007's Weight History
|