Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
71 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 68.62g | Carbs: 142.74g.
Breakfast: Çavdar Ekmeği, Sütaş Beyaz Peynir, Kayısı, Kırmızı Domates, Yumurta. Lunch: Çavdar Ekmeği, İçim Kaymaksız Yoğurt, Tarhana Çorbası, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, İçim Kaymaksız Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Tatlı Kavun, Kayısı, Yeni Dünya. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|