Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 31.04g | Prot: 90.64g | Carbs: 110.42g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Кофе с Молоком, С.Пудовъ Кекс в Кружке Овсянник с Вишней. Lunch: Куриная Грудка в Кефире, Сладкий Красный Перец, Булгур (Вареный), Помидоры. Dinner: Шампиньоны Гриль, Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Ирис Лён Коричневый, Nutiva Семена Чиа, Авида Кефир 1%, От Мартина Семечки Отборные, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный . more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|