Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 114.65g | Carbs: 116.98g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Соус Болоньезе, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Киприно Сыр Сметанковый, Яичница. Lunch: Hortex Мексиканская Смесь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Капустный Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Hortex Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Мёд, Кефир 1%, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой. more...
|
|
2430 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 7 hours and 16 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
После вчерашнего дня, в течение которого не употребила ни одной магазинной вкусняшки (наши наилюбимейшие с коллегами шоколадки), очень легко встала с утра
17 Apr 18 by member: Ngswolf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|