Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
87 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
867 kcal
|
Fat: 27.21g | Prot: 52.85g | Carbs: 94.69g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные "с Орешками", Сливочное Масло, Ас Маркет Черный Хлеб Элитный, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Фасоль Стручковая, Хлеб Черный, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе Вареное. Dinner: Суфле Протеиновое, Салат из Капусты и Огурца, Ас Маркет Черный Хлеб Элитный, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Суфле Протеиновое, Суфле Протеиновое. more...
|
Losing 70 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata19891001's Weight History
|