|
Наборчик)))
|
76.2 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 16.97g | Prot: 119.78g | Carbs: 169.97g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творожная Запеканка, Кофе, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Био Баланс Творог Мягкий, Куриное Филе, Рис Вареный. Dinner: Куриное Филе, Био Баланс Творог Мягкий, Рис Вареный. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|