Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 80.71g | Prot: 99.56g | Carbs: 105.92g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко 2,8%, Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Агрокомплекс Ряженка 4%, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Творог 5%. Dinner: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Frustyle Красный Апельсин, Льняные Семена, Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный, Ашан Цукаты, Изюм. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|