Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 30.52g | Prot: 105.25g | Carbs: 153.60g.
Breakfast: Банан, Энержи Мюсли, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ичалки Сыр Императорский, Кофе, ТВХ Лаваш без Дрожжей. Lunch: Вот Он Холодец Куриный, Гречка Вареная, Молком Молоко 1,5%, Яблоко, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: NL International Энерджи Диет, Капучино. more...
|
|
2318 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Studying - 6 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Pora_xydet's Weight History
|