Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 110.59g | Carbs: 166.42g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес. Lunch: Помидоры Черри, Куриная Грудка, Увелка Гречка. Dinner: Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Чернослив, Курага, Good Food Изюм Джамбо, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Магнит Яблоко. more...
|
|
186 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastevich's Weight History
|