Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 29.14g | Prot: 135.48g | Carbs: 178.83g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Оливковое Масло, Консервированный Тунец, Винегрет без Масла. Dinner: Оливковое Масло, Винегрет без Масла, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Зеленый Чай, Сушеные Яблоки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Мёд, Капучино, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Брусничный, Фермерский Продукт Творог Домашний 0%, Кефир 1%. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours and 38 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|