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85일째
체중계의 인바디를 참 믿을 수가....
3달전 내장지방수치가 현재 5키로 빠진 현재상황과 같다니..ㅋㅋ 안믿을래.....ㅋㅋ
그나저나 날짜계산이 ㅋㅋ 4개월인줄 알았더니 겨우 3개월밖에 안됐구나...
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47.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1457 kcal
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Fat: 114.90g | Prot: 58.50g | Carbs: 44.32g.
Breakfast: 달걀, 루어팍 가염버터, 카누 카누 다크로스트 미니, CJ 리얼 코코넛오일, 아이허브 기버터. Lunch: 맥반석 구운계란, 카누 카누 다크로스트 미니, 귀리, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Dinner: 오뚜기 동치미 냉면육수, 다진 돼지고기, 드빈치 치즈사이에 두근구든크림치즈, 루어팍 가염버터. Snacks/Other: 꿀, Jarrow Formulas MCT오일, 임실치즈 벨라유 단호박 포션치즈, 동양오츠카 나드랑 사이다. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
저도 거의 두달째 그대로인데.. 몸이란게ㅡ참 쉽게 되지 않네요 힘내자고요 !
15 Apr 18 by member: Justine8628
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다이어트는 평생입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 힘내요!!!
16 Apr 18 by member: ami1130
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