Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 56.16g | Carbs: 140.83g.
Breakfast: Belvita Печенье с Йогуртом, Вареное Яйцо, Крекеры, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе с Молоком, Печень Индейки, Рис Вареный. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Печень Индейки, Рис Вареный. more...
|
|
2257 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours and 4 minutes, Resting - 12 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nektoalisa's Weight History
|