Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
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68.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1545 kcal
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Fat: 50.66g | Prot: 127.09g | Carbs: 142.69g.
Breakfast: Spremuta d'arancia, Molino Spadoni Farina di Ceci, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bontà dell'Orto Semi di Zucca Sgusciati Biologici, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Pane Integrale, Zucchine, Salmone al Forno o alla Griglia. Dinner: Conad Pecorino Sardo, Parmigiano (Grattugiato), Cavolo, Conad Insalata Classica, Carote, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Felicia Bio Sedanini di Lenticchie Rosse. Snacks/Other: Molino Spadoni Farina di Ceci, Cono Gelato, Eurospin Petto di Pollo Affettato, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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1782 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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sierta73's Weight History
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