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9.6 kg bf
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68.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3333 kcal
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Fat: 46.35g | Prot: 162.56g | Carbs: 571.70g.
Breakfast: Iper Corn Flakes, Bennet Farro Soffiato Bio, Kellogg's Coco Pops Risociok, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Lunch: Mutti Le Verdurine, Verso Natura Conad Caserecce Integrali, Knorr Dado Vegetale, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Coop Lenticchie. Dinner: Mutti Le Verdurine, Fior di Loto Granulare di Soia Bio, Conad Patate, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Knorr Dado Vegetale, Delizie del Sole Riso Basmati. Snacks/Other: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Il Viaggiator Goloso Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, a.N. Labs Whey Protein Isolate Chocolate, Iper Naturale Gallette di Mais Bio, Myprotein Omega 3, Noci Secche, Il Viaggiator Goloso Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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nikmontana's Weight History
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