Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
74 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 60.39g | Carbs: 100.79g.
Breakfast: Клубника, Подворье Творог 5%, Подворье Йогурт Греческий 10%. Lunch: Сыр Пармезан (Тертый), Соусом Песто, Кабачок Гриль, Макароны Отварные. Dinner: Хлеб Черный, Подворье Йогурт Греческий 10%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Пекан, Капучино. more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
Yoga (Hot) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаТрухм's Weight History
|