Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
51.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 30.88g | Carbs: 165.72g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Dinner: Брынза, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Обычное Пиво, Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kissmish's Weight History
|