Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
81.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 47.09g | Carbs: 175.96g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Изюм, Овсяные Хлопья. Lunch: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Лепешка Арабская Мини-Пита, Простоквашино Сметана 15%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Каша Рисовая на Молоке, Аппетиссимо Желе Яблоко. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga Penkvao's Weight History
|