Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
959 kcal
|
Fat: 21.40g | Prot: 75.24g | Carbs: 80.62g.
Breakfast: Каждый День Адыгейский Сыр, Руккола, Хайнц Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Dinner: Старый Мельник Пиво Мягкое, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Руккола. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|