|
💪 даже страшно заносить в дневник 😂 как бы не глазить 🙈
|
64 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 71.51g | Prot: 103.38g | Carbs: 114.81g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Сыр Российский, Эвалар Семена Льна, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Шримп Ролл. Dinner: Оливковое Масло, Творог 5%, Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valenty18's Weight History
|