Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
89.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 35.32g | Prot: 55.65g | Carbs: 141.62g.
Breakfast: Агуша Молоко 3.2%, Jardin Кофе Растворимый, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Курага. Lunch: Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Картофель, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Помидоры, Кета, Зеленый Лук, Сельдерей. Dinner: Помидоры, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Агуша Молоко 3.2%, Красное Яблоко, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Jardin Кофе Растворимый. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|