Register | Sign In

FatSecret

South Africa

- Search:
- Foods
- Recipes
- Fitness
- Members

ysf025's Journal

ysf025's Profile | Weight History

1 to 5 of 66

Page: 1 2 3 4 5 ... Next

21 January 2019

Ne zaman bu 88-90 aralığından kırtulacağımmm😤

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
88.8 kg	13.6 kg	8 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.4 kg a Week

17 January 2019

💪

Add Comment

14 January 2019

Yaklaşık 1 aydır 88-90 arası inip çıkıyorum. Bu nasıl düzelecek? Bilgisi olan ?

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
89.2 kg	13.2 kg	8.4 kg	Reasonably Well

Add Comment Gaining 1.3 kg a Week

07 January 2019

2 haftadır gripten ötürü giremiyordum sizlere de bulaştırırım diye🙄 daha geçmedi ama 🤒🤕 geçen hafta 1. Kg aldığımı söyleyen tartım bu hafta verdiğimi söylüyor. Bunun üzerine vücut analizi yapan tartı siparişi verdim. Gelsin bakalım o ne diyecek 😀

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
87.9 kg	14.5 kg	7.1 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.4 kg a Week

27 December 2018

17 haftada 14 kg sadece yürüyerek verdim. Ağır bir diyet uygulamadım. Sadece hamur işi, cips,kola,ekmek,şeker gibi basit kilo aldıran gıdaları tüketmedim. bundan sonra da aynı şekilde devam etmeyi düşünüyorum ama vücut sarkmaya başlayacak. Bunu önlemem için evde ne gibi direnç antremanları uygulamam gerekli? Hafta da 2 gün direnç antremanı ve her gün yine aynı şekilde yürüyüş planlıyorum?? 2 gün yetrrli olur mu sarkmayı önlemek için? Ve en önemlisi bu direnç antremanını nasıl yapmalıyım?

(5 comments)

ysf025's Weight History

View Complete History

Get the app

Brand List Contact Us

Find people | Terms and Conditions | Privacy Policy | Report Abuse

© 2024 FatSecret. All rights reserved.