Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
xxtanyashvxx
Journal
xxtanyashvxx's Journal
xxtanyashvxx's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 20
Page:
1
2
3
4
Next
15 April 2024
Доброе. Понедельниковое.
На завтрак яишенка, это кстати второй уже завтрак 😁 После вчерашней силовой, кушать очень хочется))
(1 comment)
14 April 2024
Доброе воскресное утро ☺️
На завтрак, как я называю, каша под шубой 😄
Снизу овсянка, поверх творог, орешки, киви, финики и курага.
Такой набор закрывает потребность в сладком и тяги нет)
А еще это ооочень вкусно 😋
Add Comment
13 April 2024
Мой обед 😋
Для меня важно, чтобы еда была не только полезной, но и красиво оформленной 😄
Это вызывает эстетический восторг!
На тарелке все самое необходимое: белки (грудка), углеводы (рис), клетчатка и чуточку жиров)
Add Comment
13 April 2024
Всем привет!
Давненько меня не было здесь)
За это время я прошла обучение, получила диплом тренера, нутрициолога и ЛФК.
Скажу сразу, работать и учиться очно вечерами довольно таки сложно. Но я это сделала 😉
Чему безумно рада)
Add Comment
04 February 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
51 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
xxtanyashvxx's Weight History
View Complete History