Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
tikaedwar
Journal
tikaedwar's Journal
tikaedwar's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 9
Page:
1
2
Next
04 July 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52 kg
7 kg
3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 4.1 kg a Week
29 June 2020
ada gak disini ortunya bilang kalau misalnya kita makan banyak di bilang gendut, eh pas udah diet dibilang kenpa makannya dikit?
atau pas lagi diet ortu buat makanan enak?
(1 comment)
24 June 2020
mau tanya teman2 fs ada yang makai ini pas lagi masak?
(17 comments)
23 June 2020
-workout sebaiknya dilakukan pas malam hari khususnya yang intesitas tinggi
- Untuk pemula biasanya setelah workout itu nyeri, pastikan kebutuhan b1, asam amino, dan Vit E nya tercukupi. Selain itu olah raga dimalam hari dpt membantu recovery muscle kita
(2 comments)
23 June 2020
karna gak punya timbangan di kos, aku pake meteran buat ukur lingkar badan. alhamdulillah udah ada progress
(2 comments)
tikaedwar's Weight History
View Complete History