Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
surupcudoktor
Journal
surupcudoktor's Journal
surupcudoktor's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 496
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
11 August 2019
29 undan 11 ine kadar 14 günlük diyette günlük yaklaşık 1300 kalori aldım geçen hafta 10 bin adım 360 bu hafta 14 bin 480 kalorilik ortalama yürümüşüm kilo değişimim 1.1 kilo beklediğim 1 kiloydu 😏 👏
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.3 kg
9 kg
8.3 kg
Reasonably Well
(7 comments)
Losing 2.8 kg a Week
11 August 2019
150 gram aytaç biftek ve salatalık 230 kalori bu yalnızca aperatif arkadaş 2 saat kadar sonra kebap getirecek şokta 1 alana bir bedava yağsız biftekler 150 gram ve 18 gram protein içeriyor ayrıca pişirmesi kolay fiyatı 10 tl bedavalı 5 tl ye geliyor
(10 comments)
11 August 2019
Bayramda suriyeli gibi takılıyorum ara öğün 40 kalori
(6 comments)
11 August 2019
253 kalorilik kahvaltı 10 gram çiğ badem 20 gram premium çok tahıllı ekmek 15 gram acılı ezme 1 bardak laktozsuz kefir daima sulandırıyorum ve 200 gram ıceberg marul
Add Comment
10 August 2019
Bu hafta 15 bin adım ortalama yürümüş olacam
(1 comment)
surupcudoktor's Weight History
View Complete History