Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
semabalkannn
Journal
semabalkannn's Journal
semabalkannn's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 109
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
19 November 2023
hayat çok garip buradan ayrı kaldığım süre içinde hamile kaldım eşimin beni aldattığını öğrendim. İnsan asla yaşayacağını düşünmeyeceği şeyi bir anda karşısında bulabiliyormuş bu platforma bu haberle dönmek istemezdim.
(31 comments)
23 June 2023
Merhabalar, bir süre yemek paylaşımı yapmayacağım ve kalori hesaplamayacağım. birkaç gün önce çok kötü bir yeme atagı ve ardından istifra etme sonra tekrar yeme tarzı bir şey yaşadım yaklaşık 2 yıldır yaşamıyordum. Şu an kilo almam gerekirken bile kendimi sürekli kalori hesaplarken ordan burdan kısarken buluyorum. Tüm düzenim bozuldu hala regl olamıyorum ilaç kullanıyorum sinirden kendimi ordan oraya vurabilecek noktadayım. Zayıflama sürecinde olan özellikle kadın arkadaşlarım lütfen bu süreci dikkatli yönetin yağ oranınızı fazla düşürmeyin sonra kilo almak zorunda kalıyoruz aylarca zayıflamaya çalışıp birden o düzeni bozup yağ arttırmaya çalışmak o kadar zor ki psikolojik olarak. idealinizden aşağı düşmemeye çalışın. bana da dua edin 🙏🙏 teşekkür ederim şimdiden.
(12 comments)
21 June 2023
Öğle / tavuklu kabak yemeği , 1 sb yoğurt , 1 galeta
(3 comments)
21 June 2023
Kahvaltı 10:00 /1 sb süt, 3 yk sade nesfit , yarım yeşil elma, 1 tk tarçın
Add Comment
21 June 2023
20 dakika eliptik öncesi kahve + kuru kayısı. Spor yapan arkadaşlar yağ oranımı yukseltmeye calisirken eliptik sizce engel olur mu onerebileceginiz spor var mi tesekkur ederim simdiden.
Add Comment
semabalkannn's Weight History
View Complete History