Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
selaminhello
Journal
selaminhello's Journal
selaminhello's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 17
Page:
1
2
3
4
Next
03 July 2020
Boyum168 Kilom50 yaşım 16
3ay önce 58kiloydum sağlıklı beslenerek 8kilo verdim Şimdi kilo vermek istemiyorum ama biraz göbeğim var Kalorimi düşürüp yağ yakmam lazım ki göbekteki yağlar gitsin değil mi? bölgesel yağ kaybı yok sonuçta
Neyse ben daha fazla kilo vermek istemiyorum ama göbeğim gitsin istemiyorum spor yap demeyin lütfen cünkü yapamam. Günlük kaç kalori almalıyım nasi beslenmeliyim öneri verin pls
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
50 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
03 July 2020
767Kalori 1.öğünüm
+6tane daha ceviz yedim
toplam 10adet ceviz :((
Add Comment
02 July 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
50 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
01 July 2020
İf 2.öğün 600Kalori
2kanat 3köfte 3kırmızı biber 75gr dalak ve salata
Add Comment
01 July 2020
İf 1.öğün 400kalori
Tabakta 4ceviz var
Add Comment
selaminhello's Weight History
View Complete History