Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
owlbund
Journal
owlbund's Journal
owlbund's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 58
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
12 June 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
86.9 kg
2.5 kg
6.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
11 June 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
86.9 kg
2.5 kg
6.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
10 June 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
87.1 kg
2.3 kg
7.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 1.2 kg a Week
07 June 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
86.6 kg
2.8 kg
6.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.8 kg a Week
06 June 2024
Подходит к концу вторая неделя нормального питания, до сытости, а не до треска брюшины. Заметно легче стало просыпаться по утрам, когда засыпаешь на лёгком чувстве голода, спишь крепче, просыпаешься более отдохнувшей. На сладкое больше не тянет. Сегодня съела полоску пастилы, только чтобы добрать углеводов. Оказывается можно прям есть и худеть, я не испытываю чувства голода в течении всего дня. Мои порции стали меньше, а сытость остаётся дольше. Перед тем как заново вести дневник питания, я провела тестовый день и вписывала все, что я ем в обычном режиме. Результат меня шокировал: мизерное количество белка, недобор углеводов и катастрофическое количество жира. +400 калорий профицита за день, казалось фигня какая, а 10 дней уже 4000, вот тебе и 90 кг. Я начала есть белок в нужных количествах и убрала пустые калории.Муж спрашивает и долго ли я буду питаться отдельно? По всей видимости - это теперь образ жизни. Это мой заход 200500 после родов, но каждый раз я бросала вести дневник и довольно быстро набирала вес обратно и добирала сверху. И вот я вешу столько же, сколько весила на 9м месяце беременности вместе с ребенком, ведром воды и маткой размером с мою собаку. Я ставлю маленькие цели. Победой будет 80 кг, это будет мой вес на 5 месяце беременности. А дальше, будет дальше. Сколько раз я подводила себя, что даже не загадываю. Пока с первой целью меня разделяет 7кг чревоугодия.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
87 kg
2.4 kg
7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
owlbund's Weight History
View Complete History